Runorna spår kallare vindar, inte bara vädermässigt ….

harmoni, magi, mindfulness , ,

En fantastisk årstid egentligen. Kylan biter ibland och mina simturer blir allt  kortare. Men svampåret är fortfarande fantastiskt. Blåbär har varit mindre än det brukar, men jag har ändå fått så det räcker över vintern. Lingon så mycket jag orkar bära hem, men väldigt lite tranbär. Björnbär har jag trädgården full och nyponen börjar rodna. […]

Läs mer

Sommaryoga för själen

energi, harmoni, yoga , ,

Yogapassen är aldrig så härliga som på sommaren. Försöker då alltid göra morgonens yogapass utomhus, iallafall om vädret är någorlunda bra. Likaså efterföljande meditation, helst i skogen vid vattnet. Inte så lyxig strand som på fotot, men platsen vid “mitt” älskade lilla skogstjärn duger flera gånger om. Närheten till naturen känns mycket viktig, nästan magisk. […]

Läs mer

Vardagslycka…

drömmar, magi , ,

Eller lyckan i det lilla som min farmor alltid sa. Vi jagar ständigt efter allt vi vill ha eller uppnå, istället för att njuta av det vi har. Mår din kropp bra, då mår du också bra. Så prio nummer ett är att vi sköter oss med mat, motion och sömn.. Sannolikheten att du ska […]

Läs mer