Spå i kort för framtiden? Välkommen, jag hjälper dig!
Eld har alltid givit mig en magisk känsla. En känsla av något övernaturligt, fascinerande, en tjusning för själen som har en otrolig dragningskraft. Den är en drivkraft och en inre energi,, men blir det för mycket kan vi bli just utbrända, så bäst att ta det litet lugnt, även om man verkligen brinner för en […]
Läs mer
Jo, du gissade rätt, det är te jag menar. Svart, vitt, grönt, så rött och alla örtteer. Vi svenskar förbrukar nästan ett halvt kilo per person och år. Konsumtionen ökar stadigt och det har flera orsaker, men framför allt är kopplingen till hälsan ett viktigt skäl. Själv är jag nog uppe i ett par kilo […]
Läs mer
Det har varit noga planerat ett tag nu. Vi är några stycken, jag och tre {mångalna} till, som planerat en picknick under fullmånen i morgon natt. Blev lite betänksam när jag tittade på väderleksrapporten, men vi har nu beslutat att picknicken blir av. I alla fall på terrassen under tak. Kan bli rätt mysigt med […]
Läs mer
Vi har väl alla gått igenom sådana perioder någon gång. Till slut vill man bara ge upp. Vi dränerar oss från energi när vi är fyllda av negativa känslor, så då gäller det att ändra fokus. Inte stirra sig blind på allt som går fel. Själv har jag en liten fusklapp – min “glädjelapp”- en […]
Läs mer
Idag är det många som går omkring lite småstressade hela dagen. Något som kan skada kroppen ordentligt. Visst, vi är alla stressade lite då och då, men lär dig tyda tecknen i tid som hjälper dig stärka din motståndskraft mot den skadliga stressen. Det blir extra tufft när olika sorters stress staplas på varandra och […]
Läs mer
Börja ta tag i ditt liv, så det blir som du vill ha det. Eller gör åtminstone de allra bästa av det. Det finns perioder när allt inte går som på räls. Då hjälper det om du försöker göra saker du tycker om, det ger dig energi. Omge dig med ljusa och glada saker och […]
Läs mer
Solen skiner och hängmattan hägrar. Efter några varma veckor känns det som energin är på sparflamma. Vill helst ta en bok och sjunka ner i hängmattan. En sån där feelgood bok som man slöläser för välbefinnande och gott humör. Brukar kalla det “snuttefiltbok”. Just nu har jag en hög gamla mysdeckare liggande, Jan Mårtenssons “Häxan”, […]
Läs mer
Det forskas en massa kring meditation och västerländska forskare har gjort undersökningar på buddistmunkar. Där har man sett att meditationen inte bara påverkar hjärnan när man mediterar utan under lång tid efteråt. Det finns mycket som tyder på att meditationen stärker just hjärncentra som ger optimistisk livssyn, förbättrar immunförsvaret och håller oss friska. Precis vad […]
Läs mer