Igår hade vi onsdag, healingens dag och därför även ärkeängeln Rafaels dag. En ängel med mycket visdom som månar om vår lycka, kanske mer än andra ärkeänglar och änglar. Hans starka energier ger oss inre kraft och hjälper oss med både hälsa och insikter för kropp och själ. Tänk på din önskan, sträck dig uppåt […]
Läs merNu blommar hägg och syren…
En underbar tid, doftande av härliga blommor och skönt varmt dessutom. Efter lite svalkande regn är det helt perfekt. Jag njuter av att bara vara. På tomten växer flera stora häckar och buskage av både hägg och syren, så doften är obeskrivlig- brukar torka för rökelse och de torkade blommorna behåller en hel del doft. […]
Läs merSommaryoga för själen
Yogapassen är aldrig så härliga som på sommaren. Försöker då alltid göra morgonens yogapass utomhus, iallafall om vädret är någorlunda bra. Likaså efterföljande meditation, helst i skogen vid vattnet. Inte så lyxig strand som på fotot, men platsen vid “mitt” älskade lilla skogstjärn duger flera gånger om. Närheten till naturen känns mycket viktig, nästan magisk. […]
Läs merKunskap om livet
Ayurveda är det jag menar, den mångtusenåriga indiska läran om läkekonst för ett bra liv….. En lära om självläkning av kroppen med livsstilsrutiner, som inte bara handlar om maten. Den inehåller också massage, örter, oljor, motion, sömn – hela livsåskådningen. Vi lär oss lyssna på kroppens signaler och får oss möjlighet att behandla obalanser. Genom […]
Läs merVäxtmagi i maj månad
Vårens grönska ger alltid framtidshopp. Något som känns alldeles speciellt vid månens alla faser just under maj månad. Att plantera nu under den växande månen är viktigt. Månens kraft är stark och tycks dra allt uppåt, så det vi sår nu tycks få en magisk superstart med växtkraften. Har faktiskt varit väldigt noga i år […]
Läs merHälsa i en kopp
Jo, du gissade rätt, det är te jag menar. Svart, vitt, grönt, så rött och alla örtteer. Vi svenskar förbrukar nästan ett halvt kilo per person och år. Konsumtionen ökar stadigt och det har flera orsaker, men framför allt är kopplingen till hälsan ett viktigt skäl. Själv är jag nog uppe i ett par kilo […]
Läs merSmåstressad
Idag är det många som går omkring lite småstressade hela dagen. Något som kan skada kroppen ordentligt. Visst, vi är alla stressade lite då och då, men lär dig tyda tecknen i tid som hjälper dig stärka din motståndskraft mot den skadliga stressen. Det blir extra tufft när olika sorters stress staplas på varandra och […]
Läs merHuskurer…..
Det har blivit kallt nu, riktigt kallt. Så jag har tagit fram min mormors gamla anteckningar om verksamma huskurer mot allt mellan hosta och halsont. Det gäller att skydda sig innan något bryter ut. Det viktigaste nu verkar vara mot halsont. Jag brukar tugga på en bit färsk ingefära, eller ha den i mitt te. […]
Läs merYogaträning hemma…
Dra nytta av yogans alla fördelar och utöva yoga hemma. Det finns så mycket bra yogamaterial, instruktionsvideos, information, allt! Men vill i alla fall ge lite tänka på tips. Försök att göra din omgivning så inbjudande söm möjligt – med hjälp av favoritblommor, avslappnande eller energigivande aromaolja [lavendel- eller citrusolja fungerar fantastiskt], ställ också gärna […]
Läs mer