Sommaryoga för själen

energi, harmoni, yoga , ,

Yogapassen är aldrig så härliga som på sommaren. Försöker då alltid göra morgonens yogapass utomhus, iallafall om vädret är någorlunda bra. Likaså efterföljande meditation, helst i skogen vid vattnet. Inte så lyxig strand som på fotot, men platsen vid “mitt” älskade lilla skogstjärn duger flera gånger om. Närheten till naturen känns mycket viktig, nästan magisk. […]

Läs mer

Kunskap om livet

andligt, ayurveda, harmoni , ,

Ayurveda är det jag menar, den mångtusenåriga indiska läran om läkekonst för ett bra liv….. En lära om självläkning av kroppen med livsstilsrutiner, som inte bara handlar om maten. Den inehåller också massage, örter, oljor, motion, sömn – hela livsåskådningen. Vi lär oss lyssna på kroppens signaler och får oss möjlighet att behandla obalanser. Genom […]

Läs mer

Växtmagi i maj månad

andligt, hopp och tro, Måne , ,

Vårens grönska ger alltid framtidshopp. Något som känns alldeles speciellt vid månens alla faser just under maj månad. Att plantera nu under den växande månen är viktigt. Månens kraft är stark och tycks dra allt uppåt, så det vi sår nu tycks få en magisk superstart med växtkraften. Har faktiskt varit väldigt noga i år […]

Läs mer

Huskurer…..

blog

Det har blivit kallt nu, riktigt kallt. Så jag har tagit fram min mormors gamla anteckningar om verksamma huskurer mot allt mellan hosta och halsont. Det gäller att skydda sig innan något bryter ut. Det viktigaste nu verkar vara mot halsont. Jag brukar tugga på en bit färsk ingefära, eller ha den i mitt te. […]

Läs mer

Yogaträning hemma…

blog, yoga , , , , , , ,

Dra nytta av yogans alla fördelar och utöva yoga hemma. Det finns så mycket bra yogamaterial, instruktionsvideos, information, allt! Men vill i alla fall ge lite tänka på tips. Försök att göra din omgivning så inbjudande söm möjligt – med hjälp av favoritblommor, avslappnande eller energigivande aromaolja [lavendel- eller citrusolja fungerar fantastiskt], ställ också gärna […]

Läs mer