Njut idag, känn dig avslappnad i morgon… Mindfulness är något du kan tillämpa både hemma för dig själv eller på jobbet. Lyssna noga när du samtalar med någon. Kan du lyssna utan att avbryta? Utan att planera vad du själv ska säga, hålla med eller invända. Det är alltid viktigt, men särskilt viktigt när man […]
Läs mer