Spå i kort för framtiden? Välkommen, jag hjälper dig!
Visserligen utövar jag yoga sedan tonåren, men jag trodde aldrig jag skulle säga att jag blivit riktigt beroende. Har jag inte gjort mitt morgonpass, då känns det fel på något vis. Jag brukar börja med bön eller en kort meditation där jag innesluter spell eller mantra. Detta är något jag behöver för att vara mig […]
Läs mer
Du behöver inte ändra ditt liv helt och hållet för att du börjar med yoga. Börja idag och låt yogan förändra dig. Yogan är inget magiskt mysterium, som du behöver läsa om i gamla böcker. Det är visserligen en uråldrig kunskap, men för en modern tid. Yogan har sitt ursprung i Indien och är ett […]
Läs mer
Dra nytta av yogans alla fördelar och utöva yoga hemma. Det finns så mycket bra yogamaterial, instruktionsvideos, information, allt! Men vill i alla fall ge lite tänka på tips. Försök att göra din omgivning så inbjudande söm möjligt – med hjälp av favoritblommor, avslappnande eller energigivande aromaolja [lavendel- eller citrusolja fungerar fantastiskt], ställ också gärna […]
Läs mer
När du utövar yoga är det inte tänkt som fitnessövningar. Inte att du ska kunna inta de mest komplicerade positioner. Yoga ska du alltid ta i din egen takt. Du ska må bra när du gör dina övningar. Efter ett par årtionden som yogi, börjar jag fortfarande varje morgon med en solhälsning. Det behöver inte […]
Läs mer
En av de viktigaste delarna delarna i det yogiska livet är att verkligen gå in på djupet av sig själv. Det härliga är att vinsten blir både fysisk och mental när vi utövar yoga. Yogan hjälper oss både att slappna av och att bygga upp styrka och smidighet. Den förstärker vår intuition och vi får […]
Läs mer