Idag är det många som går omkring lite småstressade hela dagen. Något som kan skada kroppen ordentligt. Visst, vi är alla stressade lite då och då, men lär dig tyda tecknen i tid som hjälper dig stärka din motståndskraft mot den skadliga stressen. Det blir extra tufft när olika sorters stress staplas på varandra och […]
Läs merHarmoni….. andetagens underverk.
Uncategorized andas, harmoni, healing, kroppsskanning, lugn, meditation, mindfulness, närvarande, stressreduktion, wellness
Stress är huvudfiende nummer ett om du vill ha ett långt och harmoniskt liv. Först handlar det om att acceptera livet som det är. Att leva medvetet, att vara närvarande i varje ögonblick och att acceptera känslor och tankar som kommer. Försöka att leva livet i en annan takt. Haft vredesutbrott nyligen? Kontrollera dina känslor […]
Läs mer