Det forskas en massa kring meditation och västerländska forskare har gjort undersökningar på buddistmunkar. Där har man sett att meditationen inte bara påverkar hjärnan när man mediterar utan under lång tid efteråt. Det finns mycket som tyder på att meditationen stärker just hjärncentra som ger optimistisk livssyn, förbättrar immunförsvaret och håller oss friska. Precis vad […]
Läs mer