Jogga hjärnan mot stress.

andligt, Meditera , , ,

Det forskas en massa kring meditation och västerländska forskare har gjort undersökningar på buddistmunkar. Där har man sett att meditationen inte bara påverkar hjärnan när man mediterar utan under lång tid efteråt. Det finns mycket som tyder på att meditationen stärker just hjärncentra som ger optimistisk livssyn, förbättrar immunförsvaret och håller oss friska. Precis vad […]

Läs mer

Vackrast när det skymmer…

Uncategorized , , , , , ,

Vid den här årstiden kommer jag ofta ätt tänka på Pär Lagerkvists dikt “Det är vackrast när det skymmer, all den kärlek himlen rymmer, ligger samlad i ett dunkelt ljus, över jorden, över markens hus….. …….. ………. ………… …….. Träden, molnen, marken där jag går. Jag skall vandra – ensam, utan spår. Man känner sig […]

Läs mer