Det är lätt att drömma sig bort från verkligheten ibland, men vi ska sedan skapa våra liv i verkligheten. Att skapa livskvalitet är viktigt och vi bör satsa våra energier på det. En bra början är att starta med positivt tänkande. Tankens kraft är verkligen mäktig, så var till och med försiktig när du tyst pratar med dig själv – det är ett samtal med universum.
Att vara negativ eller att oroa sig, det kan vara som att be om det man absolut inte vill ha. Slappna av istället och var den fantastiska person du är, för det är jobbigt att förställa sig att vara någon annan – ungefär som att gå i för stora skor. Le så ofta du kan, även åt din egen spegelbild, för leendet smittar inåt. Gör plats mellan tingen du gör och gör en sak i taget – gör mindre, men omsorgsfullt och komplett, dvs färdigt. Inte hasta fram och tillbaka.
Var snäll mot ditt inre jag – du behöver inte följa några särskilda regler. Slut ögonen och fokusera på din inre värld, kanske med en enkel Zenmeditation, där du djupandas långsamt och låter tankarna flyta fritt. Sätt dig bekvämt så du inte behöver flytta dig på ett tag, 10 – 15 minuter räcker för att landa i sig själv. Ta en längpromenad i naturen eller gör några avslappnande yogaövningar. En dag med hemmaspa och lugn musik tillhör också medicinen för själen. Vill du ha hjälp kanske spådom vore det rätta för att hitta nya vägar.
Med ljus och kärlek!
.