Livet är ofta hektiskt och fullspäckat från det vi vaknar till det vi lägger oss. Vi hinner inte med allt vi tänkt oss.Vi fokuserar och slösar bort vår energi på våra problem, våra bördor, som vi bär med oss varje...
Continue Reading
Yoga för själen….
När du utövar yoga är det inte tänkt som fitnessövningar. Inte att du ska kunna inta de mest komplicerade positioner. Yoga ska du alltid ta i din egen takt. Du ska må bra när du gör dina övningar. Efter ett...
Continue Reading
Balans är nyckeln till en härlig livsstil…
Det gäller att skapa sig en oas mitt i nuet. Att balansera jobb, fritid, familjeliv, barn, hobby kan vara tufft, så vi måste hitta en väg att få det att fungera. Mindfulness kan vara lösningen på mycket Det har sen...
Continue Reading
Gå din egen väg…..
Låt ditt hjärta följa din själs röst för att leva det liv du vill och bli den du egentligen är. Om man försöker spela en roll blir man väldigt sårbar och andra ser igenom det. Tar man på sig en...
Continue Reading
Dina 7 viktigaste chakran…
Chakrana är grunden i hur vi skapar och uttrycker oss själva. jag använder kunskapen om dessa ofta i mina samtal. så låt oss gå igenom de 7 chakrana. Vi börjar färden genom chakrasystemet vid roten, Det röda rotchakrat som är...
Continue Reading